人生の中核をなす要素＝Core Elementsとは

私たちがより幸せな人生を創造したいと思ったとき、これを向上させずして絶対に幸せにはなれない要素が幾つか挙げられます。

「心身の健康」「お金」「人間関係」の３つは、どれがかけても人間は幸福感を感じることが出来ないことは自明です。

Core Elementsとは、「心身の健康」「お金」「人間関係」の３つの要素に、３者間にバランスを達成する要素「S.D.」を加えた４つの要素から成り立っています。

 

S.D.＝Self Developmentとは

 

S.D.は、自己の開発と確立を意味しています。真の自己を創造することが目的である人生において、すべての体験は自分を通して起こるのです。つまり、人間は自分の信じる現実を創りだし、内的世界と外的世界は常にイコールであるという真理がそこには存在しているのです。

この観点から、私たちが人生を創造的・発展的に生きようとするとき必要となるのは、自己の開発と確立、つまりS.D.なのです。

 

「自己創造の6ステップ」

• よい見本から正しい知識を身につけ理想の自分を思い描けるようになる。（モデリング）
• 今の自分の現状を正確に知ることで、理想の自分からはかけ離れていることを認識する。　（現状把握）
• なぜ自分は今の習慣を変えたいと思うのかを理解する。（内発的動機の獲得）
• 理想の状態に向けた「はじめの一歩」は、「何を」「いつ」「どのように」やることなのかを見つ　　け出す。（突破口の発見）
• 決断し、やる。
• 自分にあったやり方を獲得するまで、そして目標を達成するまで、Try&Errorを繰り返し ながらやり続ける。（学習と獲得、達成）

 

「自分になる8つの知恵」

第１ステージ　自立　　　　　　　　　　第２ステージ　共感

１、自覚力を磨く　　　　　　　　　　　３、信頼力を高める

２、気づき力を磨く　　　　　　　　　　４、素直力を磨く

 

第３ステージ　共存　　　　　　　　　　第４ステージ　創造

５、俯瞰（ふかん）力を磨く　　　　　　８、今を生きる

６、ありのままを見る

７、ありのままを受け入れる